Почему нельзя работать без обеда


Некоторые работники отказываются от обеденного перерыва, чтобы затем пораньше уйти домой. Медики же утверждают, что работать без обеда нельзя.

Во-первых, очень важно принимать пищу несколько раз в день. В противном случае могут возникнуть серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Во-вторых, отказ от обеда чреват перееданием за ужином. Если это станет регулярным, появится лишний вес, который способен стать источником проблем со здоровьем.

И в-третьих, отсутствие перерыва в работе вызывает стресс. Он и ослабляет организм, и сам по себе может стать причиной ряда болезней.

(По материалам сайта dni.ru)